Oorun tó dáa ṣe pàtàkì fún ìlera rẹ lápapọ̀. Ó ń mú ara àti ọpọlọ rẹ padà bọ̀ sípò, ó sì ń múra rẹ sílẹ̀ fún ọjọ́ tó ń bọ̀. Ìbòjú ojú tó ń sùn lè kó ipa pàtàkì nínú mímú kí oorun rẹ dára síi. Ronú nípa rẹ̀ gẹ́gẹ́ bí aṣọ ìbòjú fún ojú rẹ, tó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti sùn kíákíá nípa dídínà ìmọ́lẹ̀. Ohun èlò tó rọrùn yìí lè mú kí oorun REM rẹ pọ̀ sí i, èyí tó ń mú kí ìsinmi rẹ túbọ̀ máa sunwọ̀n síi. Nínú ìwé ìròyìn yìí, o máa rí bí o ṣe lè yan ìbòjú oorun tó péye tó bá àìní rẹ mu, tó sì ń jẹ́ kí o jí ní ìtura àti pé o ti múra tán láti kojú ohunkóhun tó bá ṣẹlẹ̀ sí ọ.

Lílóye Pàtàkì Ìbòjú Ojú Sísùn

Nígbà tí ó bá kan sí oorun alẹ́ tó dára,ìbòjú ojú oorunle jẹ́ ọ̀rẹ́ rẹ tímọ́tímọ́. Ẹ jẹ́ ká wá wo ìdí tí àwọn irinṣẹ́ rírọrùn wọ̀nyí fi wúlò tó bẹ́ẹ̀.

Àwọn Àǹfààní Lílo Ìbòjú Ojú Tó Ń Sùn

Dídára Orun Tí Ó Lè Dára Sí I

O le ṣe kàyéfì bí aṣọ kékeré kan ṣe le ṣe ìyàtọ̀ tó bẹ́ẹ̀. Lílo ìbòjú ojú oorun lè mú kí oorun rẹ dára síi. Nípa dídínà ìmọ́lẹ̀, ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti sùn kíákíá kí o sì máa sùn fún ìgbà pípẹ́. Àwọn ìwádìí fihàn pé wíwọ ìbòjú oorun lè mú kí oorun REM pọ̀ sí i, èyí tí í ṣe ìpele oorun jíjìn níbi tí ara àti ọkàn rẹ ti ń padà bọ̀ sípò. Èyí túmọ̀ sí wípé o jí ní rírí ìtura àti ìṣọ́ra.

Dídínà ìmọ́lẹ̀

Ìmọ́lẹ̀ jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn ohun tó ń da oorun rú jùlọ. Yálà iná ojú tí ń yọ́ jáde láti inú aṣọ ìbòrí rẹ tàbí oòrùn òwúrọ̀ kùtùkùtù, ìmọ́lẹ̀ tí a kò fẹ́ lè mú kí o máa yípo àti yípo. Ìbòjú ojú tí a fi ń sùn ń ṣiṣẹ́ bí aṣọ ìbòjú tí a fi ń yọ́ ojú rẹ, èyí tí ó ń rí i dájú pé ìmọ́lẹ̀ kò dí ọ lọ́wọ́. Èyí wúlò gan-an tí o bá ní ìmọ̀lára sí ìmọ́lẹ̀ tàbí tí o nílò láti sùn ní ọ̀sán.

Mu Isinmi pọ si

Ìbòjú ojú tí a fi ń sùn kì í ṣe pé ó ń dí ìmọ́lẹ̀ mọ́lẹ̀ nìkan, ó tún ń mú kí ọkàn balẹ̀, ó sì ń mú kí ọkàn balẹ̀. Tí o bá wọ ìbòjú, ó máa ń fi hàn pé ó tó àkókò láti sinmi. Àwọn ìbòjú kan tiẹ̀ wà pẹ̀lú àwọn ohun èlò míràn bíi aromatherapy, èyí tí ó lè mú kí ìsinmi túbọ̀ sunwọ̀n sí i, kí ó sì ràn ọ́ lọ́wọ́ láti sùn ní àlàáfíà.

Ta ló lè jàǹfààní nínú ìbòjú ojú tó ń sùn?

O le maa ronu boya iboju oju oorun ba yẹ fun ọ. Jẹ ki a ṣawari awọn ti o le ni anfani julọ lati lilo ọkan.

Àwọn Arìnrìn Àjò Lóòrèkóòrè

Tí o bá ń rìnrìn àjò déédéé, o mọ bí ó ti lè ṣòro tó láti sùn dáadáa nínú ọkọ̀ òfúrufú, ọkọ̀ ojú irin, tàbí nínú àwọn yàrá hótéẹ̀lì tí o kò mọ̀. Ìbòjú ojú oorun lè jẹ́ olùgbàlà ẹ̀mí, ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rí ara rẹ láìka ibi tí o wà sí. Ó ń dí àwọn ìmọ́lẹ̀ inú yàrá náà mọ́lẹ̀, ó sì ń ṣẹ̀dá àyíká tí ó rọrùn, èyí tí ó ń mú kí ó rọrùn láti sinmi kí o sì sùn.

Àwọn Olùsùn Fẹ́ẹ́rẹ́fẹ́

Ṣé o máa ń jí ní ìṣẹ́jú díẹ̀ sí i? Tí ó bá rí bẹ́ẹ̀, kì í ṣe ìwọ nìkan ni o ń dákẹ́. Àwọn tó ń sùn ní ìmọ́lẹ̀ sábà máa ń ní ìṣòro láti sùn, pàápàá jùlọ nígbà tí ìmọ́lẹ̀ bá wà ní yàrá náà. Ìbòjú ojú tí wọ́n fi ń sùn lè ran ọ́ lọ́wọ́ nípa fífún ọ ní òkùnkùn pátápátá, èyí tí yóò jẹ́ kí o gbádùn oorun tí kò ní ìdádúró.

Àwọn Òṣìṣẹ́ Àyípadà

Fún àwọn tó ń ṣiṣẹ́ ní àṣálẹ́, sísùn ní ọ̀sán lè jẹ́ ìpèníjà gidi. Ìmọ́lẹ̀ oòrùn lè mú kí ó ṣòro láti sùn kí o sì dúró ní oorun. Ìbòjú ojú sísùn lè ran àwọn òṣìṣẹ́ tí wọ́n ń ṣiṣẹ́ ní àsìkò iṣẹ́ lọ́wọ́ láti ṣẹ̀dá àyíká tó ṣókùnkùn, tó sì rọrùn láti sùn, tó sì ń mú kí ìsinmi àti ìlera dára sí i.

Àwọn Ohun Pàtàkì Tí A Bá Ń Yan Ìbòjú Ojú Tí A Ó Fi Sùn

Nígbà tí o bá ń wá ìbòjú ojú tí ó pé pérépéré, ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan ló máa ń wáyé. Jẹ́ kí a ṣe àwárí ohun tí ó yẹ kí o gbé yẹ̀wò láti rí i dájú pé o rí èyí tí ó yẹ fún àìní rẹ.

Àwọn Àṣàyàn Ohun Èlò

Ohun èlò ìbòjú ojú oorun rẹ lè ní ipa lórí ìtùnú àti dídára oorun rẹ gidigidi. Àwọn àṣàyàn tí ó gbajúmọ̀ nìyí:

Sílíkì

Àwọn ìbòjú sílíkì jẹ́ àṣàyàn tó gbayì. Wọ́n máa ń rọ̀ mọ́ ara rẹ gan-an, wọ́n sì máa ń rọ̀ mọ́ ibi tó rọrùn ní àyíká ojú rẹ. Sílíkì náà tún jẹ́ ohun tó lè fa àìlera ara, èyí tó mú kí ó jẹ́ àṣàyàn tó dára tí o bá ní awọ ara tó rọrùn. Yàtọ̀ sí èyí, ó máa ń ran ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìwọ̀n otútù, ó máa ń jẹ́ kí o tutù ní ìgbà ẹ̀ẹ̀rùn àti kí o gbóná ní ìgbà òtútù.

Owú

Àwọn ìbòmọ́ owú jẹ́ àṣàyàn mìíràn tó rọrùn. Wọ́n lè mí ẹ̀mí, wọ́n sì lè fa omi, èyí tó lè ṣe àǹfààní tí o bá máa ń lágun nígbà tí o bá ń sùn. Owú náà rọrùn láti fọ, èyí tó máa ń jẹ́ kí ìbòmọ́ owú rẹ máa wà ní mímọ́ tónítóní.

Fọ́ọ̀mù Ìrántí

Àwọn ìbòjú ìbòjú ìbòjú ìbòjú máa ń mú kí ojú rẹ rí bí ó ti rí. Ohun èlò yìí máa ń mú kí ìmọ́lẹ̀ tàn dáadáa, èyí sì máa ń mú kí ó dára gan-an tí o bá nílò òkùnkùn pátápátá láti sùn. Àwọn ìbòjú ìbòjú ìbòjú ìbòjú máa ń wá pẹ̀lú àwọn ohun èlò míràn bíi àwọn ohun èlò ìtutù fún ìtùnú.

Ara ati Itunu

Ibora oju ti o baamu daradara jẹ pataki fun oorun ti ko ni idaduro. Ronu awọn apakan wọnyi:

Àwọn okùn tí a lè ṣàtúnṣe

Wá àwọn ìbòmú tí a lè ṣàtúnṣe sí. Wọ́n ń jẹ́ kí o ṣe àtúnṣe sí bí ìbòmú náà ṣe rí, kí o sì rí i dájú pé ìbòmú náà dúró síbì kan láìsí pé ó le jù. Ẹ̀yà ara yìí ṣe pàtàkì gan-an tí o bá ń rìn kiri nígbà tí o bá ń sùn.

Apẹrẹ Oniruuru

A ṣe àwọn ìbòjú tí a fi kọ́nẹ́ẹ̀tì ṣe láti bá ojú rẹ mu. Wọ́n ń dènà ìfúnpá lórí ojú rẹ, wọ́n sì ń mú kí ó rọrùn láti wọ̀. Apẹẹrẹ yìí tún ń ran ọ́ lọ́wọ́ láti dí ìmọ́lẹ̀ mọ́lẹ̀ dáadáa.

Iwọn ati Ibora

Rí i dájú pé ìbòjú náà bo ojú rẹ pátápátá. Ìbòjú tí ó bá kéré jù lè jẹ́ kí ìmọ́lẹ̀ wọlé, nígbà tí èyí tí ó bá tóbi jù lè má dùn mọ́ni. Gbìyànjú àwọn ìwọ̀n tó yàtọ̀ síra láti wá èyí tí ó ní ìbòjú tó dára jùlọ fún ojú rẹ.

Àwọn Àfikún Àwọn Ẹ̀yà Ara

Àwọn ìbòjú ojú oorun díẹ̀ wà pẹ̀lú àwọn ẹ̀yà ara afikún tí ó ń mú kí ìrírí oorun rẹ sunwọ̀n síi:

Àwọn ìfikún Jẹ́lì Ìtútù

Àwọn ohun èlò ìtútù tí a fi sínú gẹ́lì lè yí ohun tó ń ṣẹlẹ̀ padà tí o bá ń jí nígbà gbogbo nítorí pé ara rẹ gbóná. Wọ́n máa ń mú kí ara tutù, kí ó sì jẹ́ kí o sinmi kí o sì sùn kíákíá.

Àwọn Àṣàyàn Ìtọ́jú Aromatherapy

Àwọn ìbòjú kan ní àpò fún àwọn ohun èlò ìtọ́jú aromatherapy. Àwọn òórùn bíi lavender tàbí chamomile lè mú kí ìsinmi sunwọ̀n síi, kí ó sì mú kí oorun sunwọ̀n síi. Tí o bá fẹ́ràn aromatherapy, ó yẹ kí o ronú nípa rẹ̀.

Idinku Ariwo

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé kìí ṣe gbogbo ìbòjú ló ní èyí, àwọn kan wà pẹ̀lú àwọn ohun èlò ìdínkù ariwo nínú rẹ̀. Àwọn wọ̀nyí lè ṣe àǹfààní tí o bá ní ìmọ̀lára sí ohùn tàbí tí o ń gbé ní àyíká tí ariwo ń dún.

Yíyan ìbòjú ojú tó tọ́ níí ṣe pẹ̀lú gbígbé àwọn kókó pàtàkì wọ̀nyí yẹ̀ wò. Nípa dídúró lórí ohun èlò, ìdúró, àti àwọn ohun èlò míràn, o lè rí ìbòjú tó máa mú oorun rẹ sunwọ̀n síi tí ó sì bá ìfẹ́ ọkàn rẹ mu.

Ṣíṣe àfiwé àwọn àpẹẹrẹ ìbòjú ojú tó yàtọ̀ síra

Nígbà tí ó bá kan yíyan ìbòjú ojú oorun, o ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwòrán láti gbé yẹ̀wò. Irú kọ̀ọ̀kan ní àwọn àǹfààní àrà ọ̀tọ̀ àti pé ó ń bójútó àwọn ohun tí ó yàtọ̀ síra. Ẹ jẹ́ kí a ṣe àwárí àwọn àṣàyàn láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rí èyí tí ó bá àìní oorun rẹ mu.

Àwọn Ìbòjú Ojú Ìsùn Àtijọ́

Àwọn ìbòjú ìsùn ojú ìbílẹ̀ ni irú àwọn tí ó wọ́pọ̀ jùlọ. Wọ́n sábà máa ń ní àwòrán tí ó rọrùn, tí ó tẹ́jú pẹ̀lú okùn rírọ̀.

Àwọn Àǹfààní àti Àléébù

• Àwọn Àǹfààní:

  • Rọrùn láti rí, ó sì sábà máa ń jẹ́ ti owó.
  • Fẹ́ẹ́rẹ́fẹ́ẹ́ àti gbígbé kiri, èyí tí ó mú wọn dára fún ìrìn àjò.
  • Ó wà ní oríṣiríṣi ohun èlò bíi sílíkì àti owú.

• Àwọn Àléébù:

  • Kò le dí gbogbo ìmọ́lẹ̀ pa dáadáa.
  • Ó lè yọ́ nígbà tí a bá ń sùn tí a kò bá fi sí i dáadáa.

Àwọn Àpò Lílò Tó Dáa Jùlọ

Àwọn ìbòjú ìbílẹ̀ máa ń ṣiṣẹ́ dáadáa fún àwọn tí wọ́n nílò ojútùú pàtàkì fún lílo lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan. Wọ́n dára fún ìrìn àjò tàbí nígbà tí o bá nílò àtúnṣe kíákíá láti dí ìmọ́lẹ̀.

Àwọn Ìbòjú Ojú Tó Ń Sùn Pẹ̀lú Apá Kọ̀ǹpútà

Àwọn ìbòjú ojú tí a fi ẹ̀rọ ṣe tí a fi ń sùn máa ń bá ara wọn mu. Wọ́n ní àwòrán 3D tí ó máa ń yípadà sí ìrísí ojú rẹ.

Àwọn Àǹfààní àti Àléébù

• Àwọn Àǹfààní:

  • Ṣe ìdènà ìmọ́lẹ̀ tó dára jù nítorí pé wọ́n ní ìrọ̀rùn tó yẹ.
  • Dẹkun titẹ lori oju, mu itunu pọ si.
  • A sábà máa ń fi àwọn ohun èlò tó lè mí sí afẹ́fẹ́ ṣe é, èyí sì máa ń dín ìkórajọ ooru kù.

• Àwọn Àléébù:

  • Ó ní ìwọ̀nba díẹ̀ ju àwọn ìbòjú ìbílẹ̀ lọ.
  • Ó lè nílò ìbáṣepọ̀ tó péye jù láti rí i dájú pé ó rọrùn.

Àwọn Àpò Lílò Tó Dáa Jùlọ

Àwọn ìbòjú tí a fi kọ́ńsórí ṣe dára fún àwọn tí wọ́n fẹ́ sùn díẹ̀ tí wọ́n sì nílò òkùnkùn pátápátá. Wọ́n tún dára fún àwọn tí kò fẹ́ kí ojú wọn máa tì wọ́n nígbà tí wọ́n bá ń sùn.

Àwọn Ìbòjú Ojú Tó Ń Wọ̀n Sísùn

Àwọn ìbòjú ojú tí a fi ń sùn tí ó ní ìwọ̀n ara ní ìfúnpá díẹ̀, tí ó jọ aṣọ ìbora tí a fi ìwọ̀n ara ṣe, láti mú kí ìsinmi túbọ̀ rọrùn.

Àwọn Àǹfààní àti Àléébù

• Àwọn Àǹfààní:

  • Ìwúwo tí a fi kún un lè mú kí ìsinmi túbọ̀ pọ̀ sí i, kí ó sì dín àníyàn kù.
  • Nigbagbogbo a maa n fi awọn ẹya ara ẹrọ bii awọn ifibọ jeli itutu fun itunu afikun sii.
  • Pese idena ina to dara julọ.

• Àwọn Àléébù:

  • Wuwo ati pe o kere si gbigbe ju awọn iru miiran lọ.
  • O le ma dara fun gbogbo eniyan, paapaa awọn ti ko fẹran titẹ lori oju wọn.

Àwọn Àpò Lílò Tó Dáa Jùlọ

Àwọn ìbòjú tí a fi ìwọ̀n ṣe dára fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ń wá ipa ìtura láti mú kí oorun wọn sunwọ̀n síi. Wọ́n ṣe pàtàkì fún àwọn tí wọ́n ní ìṣòro tàbí àníyàn nígbà tí wọ́n bá ń sùn.

Yíyan ìbòjú ojú oorun tó tọ́ níí ṣe pẹ̀lú òye ìyàtọ̀ láàárín àwọn àwòrán wọ̀nyí. Yálà o fẹ́ kí ìbòjú ìbílẹ̀ rọrùn, tàbí kí o fẹ́ kí ìbòjú ìbòjú tó ní ìrísí tó rọrùn, tàbí kí o fẹ́ kí ìfúnpá ìbòjú tó ní ìrísí tó rọrùn, àṣàyàn kan wà tó bá àìní rẹ mu. Ronú nípa àwọn ohun tó o fẹ́ àti àṣà oorun rẹ láti ṣe àṣàyàn tó dára jùlọ.

Ìmọ̀ràn Tó Wúlò Lórí Ìtọ́jú àti Lílò

Ṣíṣe ìtọ́jú ìbòjú ojú rẹ máa mú kí ó máa ṣiṣẹ́ dáadáa àti ìtùnú. Àwọn àmọ̀ràn tó wúlò nìyí láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti tọ́jú ìbòjú ojú rẹ dáadáa àti láti lò ó dáadáa.

Awọn imọran mimọ ati itọju

Jíjẹ́ kí ìbòjú ojú rẹ mọ́ tónítóní ṣe pàtàkì fún ìmọ́tótó àti gígùn ọjọ́. Báyìí ni o ṣe lè ṣe é:

Àwọn Ìtọ́ni Fọ

1. Ṣàyẹ̀wò Àmì náà: Máa bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú kíkà àmì ìtọ́jú tó wà lórí ìbòmú rẹ. Àwọn ìbòmú kan lè fọ ẹ̀rọ, nígbà tí àwọn mìíràn nílò fífọ ọwọ́.

2. Fọ ọwọ́: Tí ìbòjú rẹ bá nílò fífọ ọwọ́, lo ọṣẹ ìfọṣọ díẹ̀ àti omi gbígbóná. Fi ọwọ́ fọ ìbòjú náà pẹ̀lú ìrọ̀rùn, kí o sì tẹjúmọ́ àwọn ibi tí ó bá kan awọ ara rẹ.

3. Fọ ẹ̀rọFún àwọn ìbòmọ́lẹ̀ tí a lè fọ pẹ̀lú ẹ̀rọ, gbé wọn sínú àpò ìfọṣọ láti dáàbò bò wọ́n nígbà tí a bá ń fọ aṣọ. Lo ìyípo onírẹ̀lẹ̀ pẹ̀lú omi tútù.

4. Gbígbẹ: Gbẹ iboju rẹ ni afẹfẹ lati yago fun ibajẹ. Yẹra fun lilo ẹrọ gbigbẹ, nitori ooru giga le fa tabi dinku ohun elo naa.

Àwọn Ìmọ̀ràn Ìpamọ́

1. Jẹ́ kí Ó Wọ́ Mọ́: Tọ́jú ìbòjú rẹ sí ibi tí ó mọ́ tónítóní tí ó sì gbẹ. Àpò tàbí àpò tí a yà sọ́tọ̀ lè dáàbò bò ó kúrò lọ́wọ́ eruku àti ẹ̀gbin.

2. Yẹra fún ìmọ́lẹ̀ oòrùn tààrà: Fífi ara hàn sí oòrùn fún ìgbà pípẹ́ lè mú kí aṣọ náà bàjẹ́, kí ó sì dín agbára ìrọ̀rùn kù. Jẹ́ kí ìbòjú rẹ jìnnà sí oòrùn tààrà nígbà tí o kò bá lò ó.

3. Àwọn ìmọ̀ràn ìrìnàjò: Nígbà tí o bá ń rìnrìn àjò, di ìbòjú rẹ sínú yàrá kan tàbí àpò kékeré kan láti jẹ́ kí ó mọ́ tónítóní kí ó sì ṣetán fún lílò.

Àwọn ìmọ̀ràn fún mímú kí ìtùnú àti ìmúṣẹ pọ̀ sí i

Láti jèrè gbogbo àǹfààní nínú ìbòjú ojú oorun rẹ, ronú nípa àwọn àmọ̀ràn wọ̀nyí:

Ṣíṣe àtúnṣe Ìbámu

1. Ṣe akanṣe Ìbámu náà: Lo awọn okùn ti a le ṣatunṣe lati rii daju pe o baamu daradara. Iboju naa yẹ ki o wa ni ipo laisi fifun pupọ. Iboju ti o baamu daradara dina ina daradara ati mu itunu pọ si.

2. Ṣe ìdánwò àwọn ipò tó yàtọ̀ síra: Gbìyànjú láti wọ ibojú náà ní oríṣiríṣi ipò láti rí ohun tó dára jù. Àwọn ènìyàn kan fẹ́ kí wọ́n gbé e sí iwájú orí wọn, nígbà tí àwọn mìíràn fẹ́ kí ó wà ní ìsàlẹ̀.

Ìbáṣepọ̀ pẹ̀lú Àwọn Ohun Èlò Ìsùn Míràn

1. Àwọn etí ìró: So iboju rẹ pọ mọ awọn ohun elo eti fun idena imọlara pipe. Eyi le ṣe iranlọwọ pataki ti o ba ni ifamọra si ariwo.

2. Ìtọ́jú aromatherapy: Lo awọn iboju iparada pẹlu awọn apo aromatherapy lati mu isinmi pọ si. Awọn oorun bi lavender le mu ayika oorun ti o ni idakẹjẹẹ dara si.

3. Àwọn aṣọ ìbora tí a wúwo: So ibora rẹ pọ mọ aṣọ ibora ti o ni iwuwo fun itunu afikun. Titẹ rirọ le ṣe iranlọwọ lati dinku aibalẹ ati mu didara oorun dara si.

Ẹ̀rí: “Ìbòjú náà rọrùn láti wọ̀, mo sì fẹ́rẹ̀ gbádùn rẹ̀ ṣùgbọ́n ó ń ṣiṣẹ́ dáadáa nígbà tí o bá jí, o máa rò pé o ti rìnrìn àjò!”

Nípa títẹ̀lé àwọn àmọ̀ràn ìtọ́jú àti lílo wọ̀nyí, o lè rí i dájú pé ìbòjú ojú oorun rẹ ṣì jẹ́ ohun èlò tó wúlò fún oorun dídára. Yálà o wà nílé tàbí o ń rìnrìn àjò, ìbòjú tí a tọ́jú dáadáa lè ṣe ìyàtọ̀ nínú dídára oorun rẹ.

Yíyan ìbòjú oorun tó tọ́ ṣe pàtàkì fún mímú kí oorun rẹ dára síi. Ó yẹ kí o gbé àwọn nǹkan bíi ohun èlò, ìrísí, àti àwòrán yẹ̀ wò láti rí ìbòjú tó bá àìní rẹ mu. Yálà o fẹ́ sílíkì fún ìrọ̀rùn rẹ̀ tàbí ìbòjú tó wúwo fún ipa ìtura rẹ̀, àṣàyàn kan wà fún ọ. Rántí pé, àwọn ohun tí o fẹ́ ṣe pàtàkì. Ṣawari oríṣiríṣi irú àti àwọn ohun èlò láti ṣàwárí èyí tó dára jùlọ fún ọ. Ya àkókò láti wá ìbòjú oorun tó pé, kí o sì gbádùn oorun alẹ́ tó túbọ̀ dákẹ́.